کارگاه تحلیل رفتار متقابل TA

آیا تا به حال در رابطه‌ای قرار گرفته‌اید که حال شما و طرف مقابل را خراب کرده، اما نمی‌دانستید چرا همان الگو دوباره و دوباره تکرار می‌شود؟ کارگاه تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) به شما کمک می‌کند رفتارهای خود و دیگران را بشناسید، از بازی‌های روانی فرسایشی خارج شوید و روابطی سالم‌تر و آگاهانه‌تر بسازید.

تحلیل رفتار متقابل (TA) چیست؟

تحلیل رفتار متقابل یک رویکرد روان‌شناختی کاربردی است که توسط اریک برن معرفی شد. این رویکرد به زبانی ساده توضیح می‌دهد که ما در هر تعامل از یکی از سه «حالت من» استفاده می‌کنیم و همین حالت‌ها کیفیت ارتباط ما را تعیین می‌کنند. هدف TA رساندن شما به جایگاه آگاهانه «من خوبم – تو خوبی» است.

در کارگاه پیشرفته و جامع TA دکتر بهزادی فرد چه می‌آموزید؟

حالت‌های من: کودک، بالغ، والد

یاد می‌گیرید در هر لحظه از کدام حالت من رفتار می‌کنید و چطور با فعال کردن حالت «بالغ» تصمیم‌های منطقی‌تر و آرام‌تری بگیرید.

نوازش؛ نیاز به دیدن و دیده شدن

با مفهوم نوازش (Stroke) آشنا می‌شوید؛ اینکه چرا انسان به دیده شدن نیاز دارد و چطور «طلسم‌های نوازشی» می‌توانند ارتباط ما را محدود یا تقویت کنند.

والد آموزشگر و حمایتگر

تفاوت میان والد سرزنشگر و والد حمایتگر را می‌شناسید و یاد می‌گیرید چطور با خود و دیگران مهربان‌تر و سازنده‌تر رفتار کنید.

پیش‌نویس زندگی

کشف می‌کنید که چطور باورهای دوران کودکی، مثل یک سناریوی پنهان، مسیر زندگی و روابط امروز شما را شکل داده‌اند.

انواع روابط: موازی، متقاطع و پنهان

سه نوع اصلی تبادل ارتباطی را می‌آموزید و درک می‌کنید چرا برخی گفت‌وگوها به تفاهم می‌رسند و برخی به تنش و سوءتفاهم ختم می‌شوند.

بازی‌های روانی و راه خروج از آن‌ها

الگوهای ناخوشایند و تکرارشونده در روابط را شناسایی می‌کنید، علت شکل‌گیری بازی‌های روانی را می‌فهمید و راه‌های عملی برون‌رفت از آن‌ها را تمرین می‌کنید.

این کارگاه مناسب چه کسانی است؟

• مدیران و صاحبان کسب و کار و بیزینس
• افرادی که می‌خواهند خودشناسی عمیق‌تری داشته باشند
• کسانی که در روابط عاطفی، خانوادگی یا کاری با الگوهای تکراری و آزاردهنده روبه‌رو هستند
• علاقه‌مندان به روان‌شناسی کاربردی و مهارت‌های ارتباطی
• مشاوران و درمانگرانی که می‌خواهند ابزار TA را به مجموعه مهارت‌های خود اضافه کنند

چرا در این کارگاه شرکت کنید؟

پس از این کارگاه می‌توانید رفتار خود و دیگران را بهتر درک کنید، از واکنش‌های ناخودآگاه فاصله بگیرید و با آگاهی بیشتری در روابط خود حضور داشته باشید. TA یک نقشه راه عملی برای رسیدن به آرامش درونی و روابط سالم در اختیار شما می‌گذارد.